처음 임신 사실을 알게 되면 처음 보는 엄마에게는 상당히 부담스러울 수 있어요.

당신이 이 선물을 경험해 본 적이 없기 때문에, 많은 도전들이 당신의 머리 주위를 휘몰아치기 시작해요.

약속, 발표, 신체적, 정서적 변화, 그리고 여러분의 집에 대한 준비는 여러분이 지금 돌봐야 할 모든 것들의 일부 예일 뿐이에요.

아래 글에서는 그 중요한 정보의 일부를 다루고 있어요.

임신을 시도하기 전에 의사를 찾아가라.

당신의 의사는 당신이 건강한 생활방식을 바꾸도록 도울 수 있고, 그것은 당신의 임신을 더 쉽게 만들 것이에요.

여러분이 하고 싶은 한 가지 일은 여러분의 몸이 임신할 수 있도록 준비하도록 노력하는 것이에요.

네가 계획한 출산 병원을 꼭 방문하도록 해요.

너는 투어를 계획해서 직원들에게 자기소개를 해야 해요.

무엇을 기대해야 할지 더 잘 알고 있기 때문에 이것은 당신을 안심시킬 것이에요.

아빠들도 이 경험에 의해 도움을 받는다.

왜냐하면 아빠들은 여러분이 노동을 다루는 동안 직원들에게 말하는 사람들이 될 것이기 때문이에요.

임신 사실을 알게 되면 바로 임신 수업에 참여해야 해요.

같은 상황에 있는 다른 사람들과 정보를 배우는 방법을 갖는 것은 이 경험 동안 스트레스를 덜 받을 수 있어요.

수업 중에 수동적으로 하지 마세요.

적극적인 역할을 맡아 많은 질문을 하세요.

대체 치료법은 감기와 같은 흔한 질병에 도움이 될 수 있어요.

당신이 아무 생각 없이 복용하는 처방전 없이 살 수 있는 어떤 약들은 당신의 아기에게 큰 해를 끼칠 수 있어요.

메스꺼움, 변비, 속쓰림이 있는지 온라인으로 자연 요법을 찾아보세요.

또한 의사에게 가서 더 많은 조언을 구하는 것을 두려워해서는 안 되요.

만약 당신이 임신 중이고 발이 매우 부었다면, 반드시 의사에게 알리도록 하세요.

이것이 단순히 임신의 정상적인 부작용일 수도 있지만, 임신부들에게 고혈압을 유발하는 질환인 혈압증상의 가능성이 있는 증상이에요.

만약 당신이 소아마비를 앓고 있다면, 당신의 건강과 당신의 아이의 건강을 보호하기 위해 당신의 의사가 가능한 한 빨리 그것을 가져가야 해요.

임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나를 피해요.

과열되면 발육하는 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있어요.

일부 스파는 수축과 노동을 촉진할 수 있는 에센셜 오일을 사용할 수도 있어요.

이것은 특히 36주 임신 전에 위험해요.

특히 클라리 세이지, 로즈마리, 향나무는 피해야 해요.

임산부는 스포츠 브라를 착용하는 것이 좋다.

이 브래지어들은 당신의 가슴을 더 잘 지탱해 줄 수 있고 고통과 고통을 어느 정도 덜어줄 수 있어요.

몸에 꼭 맞는 속옷을 입지 마세요.

불편함은 당신의 아기에게 산소 공급을 감소시킬 수 있는 기회를 가질 가치가 없어요.

당신은 평범한 머리끈을 사용하여 단추 구멍으로 느슨하게 묶음으로써 당신의 배가 자라나면서 여전히 약간의 비원티 바지를 입을 수 있어요.

지퍼를 최대한 올려라.

만약 당신이 더 긴 상의를 입는다면, 아무도 당신의 바지가 실제로 단추가 풀렸다는 것을 알 수 없을 것이에요.

여러분은 돈을 절약하고 약간의 시간을 벌 수 있을 것이에요.

여러분은 산부인과 옷을 자주 살 필요가 없다!

이미 출산한 가족이나 친구와 대화하세요.

실제 경험이 있기 때문에 미리 임신을 한 사람에게서 지식을 얻는 것이 중요해요.

중고품 중고품 판매점과 임산부 의류 위탁 판매점을 방문하세요.

이 옷장은 단 몇 달 동안만 입을 수 있고, 소매 가격을 지불할 이유가 없다는 것을 기억하세요.

이것은 당신의 지갑에 매우 좋고, 또한 새로운 의류의 필요성을 줄임으로써 환경에 도움을 줘요.

추천이 잘된 출산 수업에 참여하세요.

가능한 한 일찍 등록하여 수업에서 자리를 보장받으세요.

모유 수유를 전문으로 하는 수업도 도움이 될 수 있어요.

이러한 수업들은 앞으로 몇 달 동안 무엇을 기대할지 모르는 미스터리를 없애는 데 도움을 줄 수 있어요.

의사가 그만두라고 하지 않는 한 계속 운동을 하세요.

많은 저영향 활동들은 실제로 임신 기간 내내 여러분을 도울 수 있고, 여러분의 노동을 덜 고되게 만들 수 있어요.

약 9개월 후에 경험하게 될 아름다운 인생 행사를 축하해요.

이 기간 동안 부양할 가족과 가까운 친구들을 찾을 때 임신을 즐기고, 의사가 제공하는 조언을 주의 깊게 따르십시오!